| รายงานสุขภาพ-น้ำ |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 82 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
Smalll
|
การดื่มน้ำวันละ8แก้ว จะช่วยให้ปริมาณไขัมนในร่างกายลดลง น้ำเป็น อาหารอันวิเศษ ที่ช่วยในการดูแลรูปลักษณ์อย่างถาวร น้ำจะช่วยในการระงับความอยากอาหารและช่วยร่างกายเร่งการเผาผลาญไขัมน จากรายงานการวิจัยพบว่า การดื่มน้ำน้อยจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้น หากดื่มน้ำมากจะช่วยในการลดการสะสมของไขมันได้
ต้องดื่มน้ำเพื่อให้ไตทำงาน ไตไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ แต่เมื่อไตไม่ไม่สามารถทำงานตามปกติ ตับก็จะต้องทำงานหนักแทน หน้าที่หลักของตับก็คือการเผาผลาญไขัมนที่สะสมในร่างกายให้เกิดเป็นพลังงาน แต่ตับต้องมาทำงานหน้าที่ไต ทำให้มันไม่สามารถทำหน้าที่หลักได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้การเผาผลาญไขมันลงและเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น และทำให้การดุแลรุปลักษณ์หยุดชะงักลง
กักน้ำด้วยน้ำ เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อย มันจะรู้ว่าจะต้องรักษาความอยู่รอดไว้โดยจะต้องรักษาน้ำไว้ทุกหยด ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในที่ว่างพิเศษในโพรงเล็กๆ(ภายนอกเซลล์)ซึ่งจะเห็นได้จากอาการบวมที่เท้ามือ และขา การใช้ยขับปัสสาวะจะช่วยให้ดีขึ้นเพียงชั่วคราว และจะบังคับให้ร่างกายเกิดความรู้สึกว่าจะต้องมีน้ำเข้ามากักเก็บไว้ รู้สึกหิวบ่อย พร้อมกับความต้องการสารอาหารที่สำคัญบางชนิด ต่อเมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ อาการที่เกิดขึ้นก็จะหายเป็นปกติวิธีที่หลีกเลี่ยงปัยหา ก็คือเราจะต้องดื่มน้ำในปริมาณมาก คนที่มีน้ำหนักมากร่างกายต้องการน้ำมากกว่าคนผอม
 |
| |
Smalll [223.207.70.xxx] เมื่อ 14/01/2017 13:57
|
การเริ่มต้นที่ดี 
ติดต่อเรา
